愉々快々

最近になって気付いた事がある。

それは自分に合っている食べ物は飽きないということだ。

こういうものはいつ食べても美味しいと感じる。

身体は素直に自分に必要な栄養素を欲している。

それを素直に食べるのが健康の秘訣だと思う。

欲しないものを食べても不味いだけ。

健康に良いからと不味く感じるものを食べる行為は、

逆に身体に負担をかけているのではないかとさえ思う。

※従心（じゅうしん）とは、孔子論語の「七十にして心の欲するところに従えども矩 (のり) をこえず」という節を起源とする７０歳代の呼び名である。