2021年2月25日 00:00
昨年4月の緊急事態宣言発令により皆さんの生活スタイルも変化をしてきたかと思いますが多分にもれず私も大きく変化しています、この数年来家に1日中居ることはなかった私は年始でさえも元日から新年会で外出していたくらいです。
ところが今1月の第二回目の緊急事態宣言発令後の週末は家に居ることが多くなりました、1日中家に居ると確実に太りますね、ほとんど昼ごろからビールを飲み始めては食べてばかりです、そして外出もしないので運動量も大きく下がります。
年末からこんな感じで体重が4Kgも増えてしまいました、3年前に1年かけて老後の健康の為に10Kg落としたのが台無しです、そこでジムに行こうと考えたのですが近くの温泉プール付きのジムもコロナ禍で閉館しており仕方なく家でもできるストレッチを行うようになりました。
多くは呼吸法がメインですが意外と筋力を使うようですぐに身体が熱くなってきます、身体をゆっくり動かす呼吸法は高齢者にも無理なくできるのでお薦めします。
ところで今年に入りブログの訪問者数とページビュー数がいきなり伸びてきています、特にオーディオブログと食と健康関連ブログは物凄い伸びです、テレワークの影響なのでしょうか益々デジタルマーケティングが重要になってきます。
狩猟民族ライクなコンテンツの時代は終わりました、謙虚な農耕民族ライクなコンテンツの時代に移行しています、これはブログだけではなく動画配信サイトもこの傾向が強くなってきています、「見て見て!」の時代は既に終わっているのです、こんな時期には謙虚な記事でも書き貯めておくとしましょう、来たるべきデジタルマーケティング全盛時代に備えて。