伊東久雄

寝入り際の姿勢で心身のコンディションが解る。

横向きは不安や不満を抱えている。

更に深刻な時は膝を折って丸まって寝る。

うつ伏せは精神的に大きなプレッシャーがあるか、

どこかの内臓が弱っている。

心身ともに正常ならば仰向けで即寝。

考えてもどうしようもない事は考えない。

憂いや心配事はできるだけ早く解決する。

今日できる事は何がなんでも今日中に終わらせる。

これなら常に心穏やかに仰向けで眠れるだろう。