陰陽バランス食養学

レンコンの真ん中の長くて大きいもの。

これが「ホクホク」と「シャキシャキ」の中間の「ホクシャキ」レンコンだそうです。

こちらのホクシャキレンコン部分を楽しみたいと思います。

↓鉄板焼き風のステーキ。

表面をカリッとさせて、サクサク、モチモチ、最高の食感です！

↓こちらはゴボウと一緒に炒め煮に。

出汁が染み込んで、これも美味しいです！

↓レンコンと芽キャベツのフリット。

ホクホク&サクサク感がとても気持ち良い食感です！

レモンと塩でいただきます！



場所を使い分けるだけでこんなにも違うレンコン。

買い物の際のレンコン選びも楽しみのひとつになりそうですね！

レンコンはイモ類と同じで、
単体で加熱するだけで陰陽バランスが取れる、
陰陽バランス完全食材です！

冬にはオイルを加えて更に陽を増やすと、
身体を温めてくれ、更には陰陽バランススコアも上昇します！

＊＊＊

陰陽バランス食養学～現代に蘇る医食同源～

「陰陽バランス食養学」は食品や調理法を陰陽スコアに置き換え、
その合計点をみれば誰でも簡単に陰陽バランスが取れているかが解るという学問。

陰陽バランス食養学は、全国の書店でお買い求めいただけます。

ご購入は、学問の概要を掲載しております下記サイトもぜひご利用ください。
https://namigaku.com/all/

陰陽バランス食養学
https://function5.biz/youkei/