2026年10月22日 08:00
「菜の花」とは野菜の菜の花の総称で、どんな野菜の菜の花も「菜の花」とまとめて呼ばれるのですが、正確には「〇〇（野菜名）の菜の花」となるわけです。
一般的にわたしたちがよく食している菜の花は、正確には「アブラナの菜の花」になります。
この大好物のアブラナの菜の花が届いたので、パスタにしました。
旬の味を存分に楽しむために、菜の花オンリーで定番のアーリオオーリオ・ペペロンチーノでいただきます！
アブラナの菜の花のお浸しも一緒に。
葉野菜は陰の強い食材です。
茹でたり炒めたりするだけで陽が加わり陰陽バランスが取れます。
更に、パスタを加えれば陰陽バランス完全食となります。
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陰陽バランス食養学～現代に蘇る医食同源～
「陰陽バランス食養学」は食品や調理法を陰陽スコアに置き換え、
その合計点をみれば誰でも簡単に陰陽バランスが取れているかが解るという学問。
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