2022年11月17日 10:00
皆様こんにちは☺︎
最近、朝や体が冷えてると感じるときに
白湯を飲むのが習慣になっています(●´ω`●)
昨年の冬も飲んでいましたが
気が付いたときに飲む程度だったので
今年は毎日飲むように心がけています!
白湯とは・・・10分程度沸騰し続けたお湯(熱湯)
白湯を飲むと・・・
血管を温めて動脈や毛細血管が広がり、血流が良くなります。
デトックス効果が高まるので体内の老廃物が排出され
肌のターンオーバーが整い
肌トラブル解消につながるという効果があるそうです˚✩*
いいことだらけ\(^o^)/
白湯を飲み始めてから体の芯からあたたまってる感じがして
すぐに汗をかくようになりました!
そして、夜はお風呂に1時間ほど浸かると最高です。
継続していきたいと思います♥
ではでは♥