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夏至（げし）は、太陽黄経90度の最も高い夏至点達するときで、旧暦５月の午（うま）の月の中気で、新暦では６月21日ごろになります。
この日、北半球では昼が最も長くなり、夜が最も短くなります。
冬至と比較すると、昼間の時間差は4時間以上もあります。

暦の上では夏季の真ん中にあたりますが、実際には梅雨の真っ盛りで、農家では田植えに繁忙を極める頃で、暑さのピークは１カ月ほど先になります。

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芒種（ぼうしゅ）は、太陽黄経75度あたり、旧暦５月の午（うま）の月の正節で、新暦では６月５日ごろになります。

芒（のぎ）のある穀物、稲や麦など穂の出る穀物の種をまく季節ということから、芒種と言われていて、農家はことのほか多忙さをきわめるころです。

また、梅の実が青から黄色に変わり、百舌が鳴き始め、かまきりや蛍が現れ始める頃でもあり、次第に梅雨めいて、五月雨（さみだれ）の季節に入ります。

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小満（しょうまん）は、太陽黄経60度あたり、旧暦４月の巳（み）の月の中気で、新暦では５月21日ごろになります。

山野に緑が満ちあふれる季節で、万物がしだいに成長して天地に満ち始めるという意から生まれたことばといわれています。

暑さも加わってきて、麦の穂が育ち、山野の草木が実をつけ始め、紅花が盛んに咲き乱れ、梅の実がなり、田植えの準備を始める頃になります。

『こよみ便覧』には「万物盈満（ばんぶつえいまん）すれば草木枝葉繁る」と記されていて、陽気高調して、麦畑が緑黄色に色付き始める頃となります。

中国の北方では、このころから大麦や小麦など夏の作物が実って穂が膨らんできますが、まだ成熟はしていないため、この季節は「小満」という名になっています。

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ダンデリオンクレイムのおかげで、皮膚の機能を理解することになり、「きれいな肌」について考えさせられます。

丈夫な皮膚をつくるための肌のケアを確認します。

日常で心がける必要があるのは、保湿とＵＶケアです。

無添加の石鹸で洗顔後、化粧水の後に乳液やクリームを塗り、水分が逃げないようなフタをして保湿します。

保湿剤は入浴後、肌が乾く前の５分以内に塗布するようにします。
肌が乾いてきた場合は、たっぷりの水や化粧水で肌を湿らせてから保湿材を塗布すると効果的です。

紫外線は活性酸素を作り、肌そのものを老化させてコラーゲンやエラスチンの生産量を減らしてしまうため、日焼け止めで肌をカバーします。

このほか、生活習慣の乱れも肌荒れが起こりやくなるため、ビタミンやミネラルなどを意識して栄養を十分に摂り、適度な運動と良質な睡眠をとることが大切です。

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立夏（りっか）は、太陽黄経45度あたり、旧暦４月の巳（み）の月の正節で、新暦では５月５日ごろになります。

春分と夏至のちょうど中間にあたり、八十八夜の３～４日後になります。

この日から夏という「夏の始まり」の節目を意味しますが、本格的な夏はまだ先になります。

この頃は、日差しが強くなり気温が高くなる日もありますが、暑くもなく寒くもなく、湿度が低く風も爽やかで、とても過ごしやすく、気持ちのよい季節となります。

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