2017年12月 6日 10:31
リラクゼーションサロンヴィーナスブライトの日置真依子です。
当店は新宿三丁目駅出口から徒歩3分にあるプライベートサロンで
ボディケア、フェイシャルメニュ、基礎化粧品の販売を行っています。
今回はお肌のしくみとケアについてお伝えします。
美肌になる為には丈夫な角質を維持させる事が大切になります。
角質は表皮の一番表層に位置し、たった0.02㎜ほどの厚さしかありませんが
表皮の95パーセントを占めていて肌の水分保持等のバリア機能として働きます。
表皮の角質を丈夫にし、水分保持機能を守るにはお肌のターンオーバーを
しっかり働かせる事が必要になります。
ターンオーバーというのは肌の新陳代謝の事で表皮の一番下にある基底細胞から
細胞が分裂増殖をくりかえしてどんどん下から上に押し上げられながら
有棘細胞→顆粒細胞→角質細胞と変化して最終的に表層に到達したときに
細胞が角化し角質層を形成します。
角質層までたどり着いたら細胞には核がなくなり死にます。
そして細胞が死んだ後の熟成期間によって、角質層にはセラミドやNMFなどの
保湿成分が自然と内部に生み出されます。
このターンオーバーの最後に角質が垢となって剥がれますが、剥がれ落ちるシグナルによって、
基底層からまた新しい細胞が生み出されるという流れになっています。
ターンオーバーの周期によってお肌が生まれ変わっていて一般的に20代では28日周期といわれています。
しかし年齢を重ねたり、不規則な生活やストレスなどが続くと
そのターンオーバーの周期が長くなり古い角質がなかなか生まれ変われず
毛穴が詰まり角栓ができて、吹き出物などの肌トラブルの原因になってしまいます。
ターンオーバーを活性化させる為には細胞が生まれる基底層に
栄養を送っている毛細血管の流れを良くする必要があります。
当然そこには血液が流れているので質の良い食事が大切になってくるわけです。
そして、睡眠中に成長ホルモンが分泌されターンオーバーが促進されるので睡眠のとり方も重要となります。
美肌サロンヴィーナスブライト